L’association HARA GEÏ comprend trois sections :
L’auto défense plus que jamais d’actualité mais dans le respect des articles de loi et notamment ceux sur la légitime défense.
Heure de cours auto défense : le jeudi de 18H45 à 19H45 espace Maillotin
La relaxation, tout en étant un travail général sur la respiration est aussi une relaxation de terrain avec des exercices adaptés à diverses situations.
Heure de cours relaxation : le jeudi de 19H45 à 20H45 espace Maillotin
L’approche méditative ZAZEN, dans la tradition, méditer est la recherche de l’équilibre du corps et de l’esprit. Aujourd’hui la science le confirme, la méditation agit bien sur le cerveau. Elle peut favorise la réduction du stress et de l’anxiété et aider à une vie plus heureuse.
Heure de cours méditative : le lundi de 18H45 à 19H45 espace Maillotin
Tout un programme passionnant en perspective et c’est avec joie que nous nous y attèlerons.
Venez profiter des moments de détente et de créativité que vous propose notre association qui s’adresse à toute personne, même débutante, désireuse de mieux être. Les exercices sont simples, pragmatiques et efficaces, applicables dans notre quotidien où se trouve d’ailleurs tout l’interêt de ceux-ci.
Pour tous renseignements contacter Mr FORTIER Laurent au: 06 61 99 61 54
BUREAU
Présidente : Fabienne GARCIA
Secrétaire : Laurence VAN DE ROSTYNE
Trésorier : Laurent FORTIER
Professeur : Francis GARCIA
